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女人应该怎么预防多囊卵巢的发生呢?

  多囊卵巢相信很多女性朋友都听过吧,生活中很多女性都被多囊卵巢困扰着,这给女人的生活和工作都带来很大的影响,严重的还有可能影响女性的生育能力,这是对女性最大的危害,因此女性朋友一定要重视自己的健康问题,那么女人应该怎么预防多囊卵巢的发生呢?下面北京天伦医院妇科专家就为大家解答一下。
 
  1、定期检查:女性朋友定期进行妇科检查,常常能预防和及早发现很多妇科疾病。多囊卵巢疾病对女性的伤害大,早发现、早治疗可大大减少其危害性。
 
  2、调节饮食:注意各种营养物质的均衡和适度,注意科学节食,避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补,宜清淡饮食,多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。应选择低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物。
 
  3、注意劳逸结合:加强锻炼,增强体质,但应避免剧烈运动。减轻压力,保持良好的心理状态。稳定情绪,注意自我调整,保持乐观情绪、心情舒畅,避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。适当运动促进人体的血液循环,提高机体免疫力,有利于内分泌协调。
 
  温馨提示女性朋友:多囊卵巢不仅影响女性的月经正常,还会影响女性的容貌,还会导致女性不孕的发生,因此一定要重视疾病的早期预防,出现疾病后应该及时到正规的专科医院检查,找准病因对症治疗,早日摆脱疾病,还您身体的健康。

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