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如何预防阳痿早泄?

  阳痿和早泄不仅会导致男性不育的发生,而且对男性的心理伤害也是非常大的。因此,希望男性朋友一定要在日常生活中做好预防,避免影响夫妻感情。下面由北京天伦医院专家介绍,如何预防阳痿早泄?

  预防阳痿早泄要注意:

  1、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

  2、节房事,戒手淫

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  3、饮食调养

  多食优质蛋白质可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成;适当摄入脂肪男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育;补充维生素和微量元素可促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

  4、提高身体素质

  身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼、增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  温馨提示:男性朋友在日常生活工作中一定要养成健康的生活习惯,如发现症状就要及时的到正规的医院接受检查和治疗,不要因为自卑的心理而耽误病情。

  有关阳痿和早泄的更多内容资讯,请拨打北京天伦医院热线:010-85631116进行详细咨询!

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