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预防盆腔炎要注意什么?

  预防盆腔炎要注意什么?盆腔炎是女性常发的一种妇科疾病,给女性的身心健康都会带来威胁,还是导致女性不孕的原因之一。因此想要避免盆腔炎带来的危害,女性朋友在日常生活中做好预防措施。

  预防盆腔炎需注意:

  1、注意经期卫生和阴道卫生

  在月经期,子宫内膜剥脱后致使血窦扩张,为细菌的滋生创造了良好的环境,如果这个时候不注意个人的阴道卫生,使用不洁卫生巾、经期性生活等,就容易使得病原菌侵入生殖道,通过上行蔓延而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生,勤换洗内裤,保持私密处的清洁、干燥。

  2、性生活要有度

  房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如性爱过于频繁,房事前忽略了局部清洁,反复房事后,也没有及时排尿或清洁,甚至在经期性爱,这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡,造成病菌快速生长和繁殖,导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

  3、做好避孕措施

  无计划生育时,要做好避孕措施,避免反复流产。反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。

  4、提高自身抵抗力

  在女性阴道中本身就会有致病菌,当你体质强壮时,这些病菌不会出来捣乱,一旦抵抗力下降,致病菌就会趁机而入,引起盆腔炎。平时要注意增强体质,提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律,适当锻炼,还要保持和良好的心态。

  5、注意饮食习惯

  饮食要注意,少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖,天气酷热,很多女性在饮食上就不忌口了,经常喜欢吃一些冰镇的食物来解暑,这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎,特别是在月经期间,更应该要忌口生冷食物。同样,长时间呆在空调房时,也要注意做好小腹的保暖,避免腰腹部受凉。

  6、注意劳逸结合

  久坐不动也可能会导致盆腔炎,很多办公室女性经常坐在办公室处理文件,并保持长时间的坐姿,因为缺少活动,盆腔静脉回流受阻,淤血过多,导致盆腔炎症的发生,因而,盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。

  温馨提示:上述内容就是预防盆腔炎需要注意的事项,希望女性朋友在日常生活中引以为鉴,避免不良的生活习惯而导致盆腔炎的发生。

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