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日常生活避免精子畸形需要注意什么?

  男性精子畸形是一直存在的现象,可是当男性的精子畸形率太高时就是影响到男性的生育能力,从而导致男性不育的发生。其实影响男性精子畸形的生活习惯有很多,因此男性朋友想要避免精子畸形就要避免日常生活中的不良习惯。

  日常生活避免精子畸形需要注意:

  1、避免忧虑

  忧虑、烦恼和不良的精神状态,都直接影响神经系统和内分泌系统的功能,间接的影响着精子的质量。

  2、适度性生活

  过频的房事,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个,女方怀孕的机会少之又少。

  3、避免药和放射线的影响

  经常使用镇静药和抗肿瘤及化学药物可引起精子生长障碍。放射线对精子质量有一定的抹杀作用,应该避免接触。

  4、饮食均衡

  有些男性饮食单调,偏食,不喜欢吃动物性食品,天长日久,可使体内含锌量下降。男性缺锌,会使其性欲及性功能减退,精子数目下降30%左右,甚至使男人丧失生育能力。

  5、避免高温

  阴囊是睾丸的“温度调节器”,通常它的温度比体温低一些,睾丸才能顺利产生精子,如果男性有洗热水澡的习惯,应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高,造成精子减少,且穿牛仔裤、紧身裤,均可使阴囊因难以散热,妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

  6、戒烟戒酒

  吸烟和酗酒是精子的大敌,精子对烟中毒素颇为敏感,香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子,如果成年男性每天吸烟30支,精子的存活率仅为4%,同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒,能使70%精子发育不良或失去活力。

  温馨提示:男性朋友就要重视上述的注意事项,在日常生活中一定要要养成健康的生活习惯。当出现不适的症状时要及时的到正规的医院接受检查和治疗,避免精子畸形率太高导致不育的发生。

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