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预防精子畸形,男性生活中需要注意什么?

  导致男性不育的疾病有很多,精子畸形就是其中常见的一种。导致男性精子畸形的因素有很多,除了疾病因素,生活中很多不经意的细节都会导致男性的精子畸形。那么,预防精子畸形,男性生活中需要注意什么?下面让我们共同了解一下吧!

  预防精子畸形男性朋友需注意:

  1、不要过频繁的房事

  过频繁的房事,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个,女方怀孕的机会少之又少。

  2、不要吸烟喝酒

  吸烟和酗酒是精子的大敌,精子对烟中毒素颇为敏感,香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子,如果成年男性每天吸烟30支,精子的存活率仅为4 %,同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒,能使70%精子发育不良或失去活力。

  3、不要断其营养

  有些男性饮食单调,偏食,不喜欢吃动物性食品,天长日久,可使体内含锌量下降。男性缺锌,会使其性欲及性功能减退,精子数目下降30%左右,甚至使男人丧失生育能力。

  4、不要太热

  阴囊是睾丸的“温度调节器”,通常它的温度比体温低一些,睾丸才能顺利产生精子,如果男性有洗热水澡的习惯,应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高,造成精子减少,且穿牛仔裤、紧身裤,均可使阴囊因难以散热,妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

  5、不要忧郁忧伤

  忧虑、烦恼和不良的精神状态,都直接影响神经系统和内分泌系统的功能,间接的影响着精子的质量。

  避免精子畸形饮食上有哪些禁忌?

  宜吃:

  1、宜吃高蛋白有营养的食物;

  2、宜吃维生素和矿物质含量丰富食物;

  3、宜吃高热量易消化食物。

  忌吃:

  1、忌吃油腻难消化食物;

  2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物;

  3、忌吃高盐高脂肪食物。

  温馨提示:精子畸形对患者以及其妻子的影响是很大的,严重不仅会导致男性不育的发生,还会造成配偶习惯性流产,因此一经确诊就要积极的到正规的进行治疗。当然日常生活中对于精子畸形一定要做到提前预防。

  有关精子畸形的更多内容资讯,请拨打北京天伦医院专家热线:010-85631116进行详细咨询!

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