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预防阳痿需要注意什么?

  阳痿会使得男性的阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。不仅会影响到男性的生育能力,还会严重影响到患者的身心健康。因此,对于阳痿男性朋友一定要好预防措施。

  预防阳痿需要注意:

  1、性生活合理

  长期房事过度是导致阳痿的原因之一。因此,男性要合理调整性生活次数,若已有阳痿症状出现,最好先停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,能有效防治阳痿。

  2、饮食健康

  多食富含锌元素和精氨酸的食物有助于提高男性生殖能力,此类食物有动物肝脏、海鲜、果仁等。

  3、及时治疗疾病隐患

  如果身体出现器质性疾病或生殖系统损伤,一定要及时就医。还要注意避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应遵照医嘱,尽量选择对性功能影响较小的药物。

  4、适当进行心理调节

  男性要学会排解压力,避免让不良情绪影响性生活。正确对待性欲,充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合;女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,避免给丈夫造成精神压力。性交时精神要集中。

  5、提高身体素质

  身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动等,都容易导致阳痿的发生。因此,为预防阳痿,男性应当积极进行体育锻炼以增强体质,并要注意休息,防止过劳。

  温馨提示:生理性阳痿较为少见,且难治愈。器质性早期阳痿发病多较缓,呈进行性加重,伴有相应器质性疾病的症状,如糖尿病等。男性朋友一定要重视,不要因为自卑心理不能及时治疗导致病情加重。

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